A Spirulina é conhecida por ter diversos benefícios e com muitos nutrientes, proteínas e vitaminas que são ótimas para a saúde!
Não só é rica em nutrientes como também a spirulina é fonte de:
- Proteínas
- Aminoácidos essenciais
- Carboidratos
- Ácidos graxos como por exemplo o ômega 3 e ômega 6
- Minerais como o ferro, manganês, zinco, sódio, potássio, assim como o fósforo, cálcio, magnésio, cobre, selênio e cromo
- Vitaminas como como a vitamina E, a vitamina K, o betacaroteno e o complexo B
- A spirulina serve para diversos aspectos, como por exemplo diminuir a pressão das artérias, tratar a anemia, diabetes e rinite alérgica
- Além disso contribui para a resistência muscular, para melhorar a força, melhorar os treinos e para a perda de peso
- Auxilia no tratamento da anemia pois contém ferro, contribuindo para o tratamento de pessoas anêmicas
- Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
- Reduz o colesterol ruim (LDL)
- Ajuda a melhorar os sintomas de rinite alérgica, podendo ajudar nos principais sintomas da rinite alérgica, a spirulina reduz sintomas como o corrimento e congestão nasal, assim como espirros e coceiras
- Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue evidências sugerem que a spirulina pode reduzir os níveis de açúcar no sangue quando em jejum.
- Reduz a pressão arterial
- Ajuda a prevenir o câncer
- Dá mais disposição para a rotina
- É bom para o coração
- Melhora o sistema de defesa do corpo por causa do zinco e da vitamina E
- Ajuda a fortalecer os ossos pois é rica em cálcio
A spirulina possui diversos modos de uso, como por exemplo: pó, comprimido e cápsulas, pode ser ingerida com água ou em alimentos, como sucos, molhos, frutas ou saladas.
Consulte o Celero Nacional para mais informações, clique aqui e entre em contato. Nos acompanhe também no Instagram para mais dicas sobre saúde!
