A Pepita de Abóbora possui diversos benefícios para a saúde, pois são ricas em fibras, ômega 3, antioxidantes e minerais como o ferro e o magnésio.
E ainda mais:
- Auxilia no relaxamento e no bem-estar, e possui bastante magnésio e triptofano que são responsáveis no combate contra o estresse e o cansaço
- Ajuda na perda de peso, por serem ricas em fibras promovem uma maior sensação de saciedade
- Auxilia no aumento de massa muscular
- Protege as células do organismo por causa do elevado teor de antioxidantes como os carotenoides e a vitamina E
- Diminui a inflamação por conta do ômega 3
- Melhora a saúde da próstata e da tireoide pois contém o zinco
- Combate a anemia pois as pepitas são uma ótima fonte de ferro
- Cuida da saúde do coração, pois as pepitas possuem fitoesterois, magnésio, zinco, ácidos graxos bons e ômega 3 que ajudam o coração
- Regula os níveis de açúcar no sangue por conta da quantidade de fibras e de magnésio
- Fortalece o sistema imunológico
A Pepita de Abóbora pode ser encontrada em diversas formas, tanto em semente como em óleo, que também está disponível nas lojas Celero Nacional
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