A Ameixa Preta é rica em antioxidantes ou seja, favorece a saúde. Possui diversos benefícios, como por exemplo:
- A ameixa tem fibras solúveis e insolúveis que equilibram o funcionamento do intestino e reduzem o risco de câncer colorretal
- Estudos comprovam que a fruta ajuda na saúde dos ossos, prevenindo a osteoporose
- Seu alto poder antioxidante protege o coração
- A vitamina C que está presente na ameixa, ajuda a aumentar a imunidade
- Por ser rica em fibras garante a saciedade por mais tempo, e ainda tira a vontade de comer doce
- A Ameixa Preta tem um sabor delicioso e pode ser consumida fresca, seca, em calda, geleia, no iogurte ou até mesmo em doces.
- Melhora a digestão e o funcionamento do intestino
- Fortalece os ossos pois contém o ácido cafeico e a rutina que ajudam a evitar a degradação do tecido ósseo
- É bom para diabéticos pois tem efeitos anti-hiperglicêmicos e também auxilia na redução dos níveis de glicose e de triglicerídeos no sangue
- Mantém a pele saudável pois tem vitamina C e outros antioxidantes
- Melhora a visão pois tem a presença de vitamina A que é essencial para a saúde dos olhos e do corpo
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